Q & A

A.コーチングを受けることで、以下の理由から自分自身に本質的な変化を起こすことができ、自己実現・目標達成へのスピードアップが見込めます。 ①コーチと話すことで、目標を具体化・数値化・期限を決めることができる ②コーチと話すことで、自分の考えやリソース（資源）を拡大することができる ③コーチと約束することで、有言実行で確実に行動に移すことになる ④定期的なコーチングセッションで、決めた行動が習慣化する ⑤定期的なコーチングセッションで、PDCAをまわし常にゴールに照準を合わせる ⑥継続的な行動を通し、小さな成功体験から大きなビジョンが描けるようになる

A.コーチングは目標を明確にし、目標達成を通して自己実現を図ることなどを目的としています。コーチとクライアントの関係は、クライアントの目標達成や自己実現に向かって、お互いが協力し合う対等な関係です。

親と子、先生と生徒、上司と部下といった上下関係ではないため、コーチに任せておけば目標達成に導いてくれるだろう、という考えでは残念ながらコーチングはうまく機能しません。 ■結果が出る人 ・素直である ・自分の内面に目を向け、それを受け入れられる ・自分の感情や考えを素直に表現できる ・良いと思ったらまずトライする ・行動を通して気づきや学びを深めることができる ・自分との約束やコーチとの約束を守る ■結果が出ない人 ・素直ではない ・自分の内面に目を向けるのが嫌である ・自分の考えに固執し、自分のものさしだけで成否を判断する ・やってみる前からあきらめがち ・自分との約束やコーチとの約束を後回しにしがちである ・依存心が強い 下のパターンの方の場合、コーチングは向いておらず、結果を出すことは難しくなります。

A.仕事やキャリア形成を築く上での悩みや課題、目標であれば対応可能です。 ただし、クライアントの持つ不安や悩みの内容によってはコーチングでは対応できないものもあり、場合によってはカウンセリングが適切な場合もあります。 コーチングでは心の治癒はできないため、コーチングが適さないと判断した場合はお断りさせていただきます。

A.コーチングは単発ではなく６〜１２回において中期的に行われるため、仕事やキャリア、人生において抱えている課題や達成したい目標についてその場限りの課題ではなく、「緊急ではないが重要なこと」をテーマとするのがおすすめです。

例えば、理想的なキャリアを見つけたい、自分らしい働き方や生き方を探したい、将来に向けて話し方を磨きたい、リーダーシップ能力を高めたい、良い習慣を身につけ人生の質を向上させたい、といったものです。

A.体験コーチングは「興味はあるけれど、いきなり申し込むのはちょっと」という方のために、まずはお試しいただくためのサービスです。 「コーチングの本を読んだり説明を聞いたりしているが、具体的によくわからない」 「自分の悩みや目標にマッチするか確認したい」 「やるべきことはわかっているのに、どうしても一歩が踏み出せずにいる」 「コーチとの相性を確かめたい」 こうした方はぜひ体験セッションを受けてみてください。

A.体験コーチングを受ける際に以下の内容を考えておくことで効果的に体験セッションを受けることができます。 ・あなたが絶対に達成したい目標

（お金・時間などの制限がなければ、という視点で考えてみてください） ・体験コーチングで取り扱いたいテーマや目先の課題について ・体験コーチングをどんな時間にできたらいいか

A.コーチングはその性質上、短期的な成果を求める方や解決策を教えて欲しいとお考えの方にとっては最適な手段ではありません。

こうした内容を求めている方は他の手段をご検討いただくことをおすすめします。 コーチングの主旨を理解し、人生に本気で向き合うことができ、現状を変えようとする意志のある方のみ体験コーチングをお申し込みください。

A.ご予約いただいた段階で枠を確保しておりますので、日程確定後のキャンセルの場合の返金はできかねます。

ご希望の日時がご都合が悪くなった場合は、日程や時間の変更は承りますので、ご連絡ください。

A.それぞれのコースについて以下の特徴があります。 ・ライト･･･サポートが一切なく、回数も３ヶ月で6回と少なくなっています。ですので、コーチングを体験してみたい方や過去にコーチングを受けていて定期的にメンテナンスをしたい方におすすめです。 ・プロフェッショナル･･･行動促進メールサポートとコーチフィードバックが提供され、回数も半年で12回となりますので、半年間で思考や行動を変化させていき、確実に結果を出していきたいという方におすすめです。 ・エグゼクティブ･･･１年間にわたりフルサポートでコーチングを受けられるコースです。１年間かけて達成したい目標がある場合など、長期的な視点で自己実現を目指したい方におすすめです。

A.確かに、「顔が見える方が安心」と最初は対面を希望する方も多いのも事実です。 対面のメリットは、直接お会いすることで状況を詳しく把握できたり、より深いレベルのコミュニケーションを受けられることです。

一方、オンラインであっても声だけでも十分感情や気持ちはキャッチできますし、プライバシーが保たれた空間で話せるので、安心しながらセッションができるというメリットがあります。

また、オンラインの場合、目の前にコーチがいないため自分自身に意識を向けることができることから、より高い効果が得られます。

A.コーチングにおいて知り得た全ての情報はクライアントの承諾がない限り、公開・開示することはありません。守秘義務については契約書にも記載させていただいております。