人間力とは？「また会いたくなる人」に共通する3つの力

「あの人、なんだかまた会いたくなるな」
そう思う人が、まわりにいませんか？

話がとびきりうまいわけでも、何かがすごくできるわけでもない。
でも、一緒にいると落ち着く。困ったとき、ふと相談したくなる。

そんな人が持っている力を、「人間力」と呼ぶことがあります。

人間力は、料理の「だし」に少し似ています。

だしは、それだけでは目立ちません。
でも、みそ汁にも、煮物にも、うどんにも入っていて、どの料理の味も深くしています。

この記事では、人間力とは何か、どんな力でできているのか、どうやって育つのかを紹介します。

人間力とは｜国の研究会がまとめた「力強く生きていく総合的な力」

「人間力」という言葉は、2003年に、国（内閣府）の研究会がまとめた報告書で、こう説明されています。

社会を構成し運営するとともに、自立した一人の人間として力強く生きていくための総合的な力

やさしく言いかえると、「まわりの人と一緒に社会をつくりながら、自分の足でしっかり生きていくための、ぜんぶ合わせた力」です。

大事なのは「総合的な力」という言葉です。
テストの点のように、1つだけ取り出してはかれる力ではありません。

いろいろな力が合わさって、にじみ出てくるものなのだと思います。

だしも、昆布やかつおぶしの味が合わさって、ひとつの味になっています。

人間力の3つの要素｜知る力・つながる力・自分を動かす力

同じ報告書では、人間力を3つの要素に分けています。

① 知的能力的要素（知る力）
学んだことを使って、考える力です。
例：調べたことを、自分の言葉で人に説明できる

② 社会・対人関係力的要素（つながる力）
人と話し、力を合わせる力です。
例：意見がちがう人の話も、最後まで聞いてみる

③ 自己制御的要素（自分を動かす力）
やりたいことに向かって、自分を動かし続ける力です。
例：三日坊主になっても、また始め直す

報告書では、この3つをバランスよく高めていくことが、人間力を高めることだとされています。
だしも、昆布だけ、かつおぶしだけより、合わせたほうが深い味になりますよね。

人間力とライフスキルのちがい｜合わさった味と、一つひとつの材料

前の記事で紹介した「ライフスキル」は、WHO（世界保健機関）がまとめた10の力でした。
人間力とは、何がちがうのでしょう？

ざっくり言うと、ライフスキルは「一つひとつの材料」、人間力は「材料が合わさってできた味」です。

LCPでは、2つをこんなふうに重ねて見ています。

• 知る力 … 批判的思考・創造的思考・問題解決
• つながる力 … 共感・コミュニケーション・対人関係
• 自分を動かす力 … 自己認識・意思決定・感情への対処・ストレスへの対処

材料の名前を知っておくと、「いまの自分は、どの味が出ているかな」と見やすくなります。

→ ライフスキルとは？WHOが選んだ「一生使える10の力」をやさしく紹介

人間力がある人って、どんな人？｜「また会いたくなる人」の小さな習慣

人間力は、目に見えにくい力です。
でも、日常の小さな場面に、ふっと出てきます。

• 話を最後まで聞いてから、自分の話をする
• 「ありがとう」「ごめんね」を、自分から言える
• うまくいかなかったとき、人のせいにする前に「次はどうしよう」と考える
• 知らないことを、「知らないから、教えて」と言える
• 相手によって、態度を変えない

どれも、特別な才能ではありません。
でも、こうした小さなことが重なって、「あの人と、また話したいな」につながっていくのかもしれません。

だしの味も、飲んだ人が「なんだかおいしい」と感じるものです。
人間力も、本人より、まわりの人が感じとるものなのかもしれません。

人間力は、大人になってからも育つ｜時間をかけて、じっくり

だしは、急いでも出ません。
弱めの火で、時間をかけて、じっくり出てきます。

人間力も同じで、何歳からでも、少しずつ育っていきます。

育つきっかけになるのは、たとえばこんなことです。

• いろいろな人と話す
• やってみて、ふり返る
• 自分の話を、だれかに聴いてもらう

最後の「聴いてもらう」は、少し意外かもしれません。
人に話していると、自分が何を大事にしているのかが、言葉になって見えてきます。

その時間をつくるのが、コーチングです。

人間力を育てる、はじめの一歩｜自分の「だし」を味見してみる

だしをとるとき、まずは味見をします。
人間力も、足りないところを探す前に、もう出ている味に気づくところから始めてみる。

最近、だれかに「ありがとう」と言われたのは、どんなときだった？

その場面に、あなたの人間力が、もう出ているのかもしれません。

あわせて読みたい：ライフスキルとは？／ライフワークとは？

コーチングを、一生もののライフスキルとして身につけたい方へ：LCPコーチングアカデミー

出典
内閣府 人間力戦略研究会「人間力戦略研究会報告書」（2003年）
コーチングラジオ #91（吹き出しの話）